Studion emäntä, Minna Purhonen, pitkän linjan liikuttaja, Juvan kunnan vapaa-aikatoimen palkitsema vuoden liikuttaja 2013. Ryhmäliikunnan ohjaukset olen aloittanut 1994. Monien koulutuksien ja ohjauskokemuksen myötä olen Suomen Voimistelu- ja liikuntaliiton koulutuksissa saavuttanut 2-tason ohjaajakoulutuskokonaisuuden.
Liikunnan ammattilaisena kasvu vaatii jatkuvaa "koulutuskierrettä"!
Ohjaustaitojen karttuessa kasvoi kiinnostus kehonhallinnan lajeihin ja tietoisuus ja ymmärrys liikkeestä ja ihmiskehosta on vienyt mukanaan. 2007 valmistuin Pilates –diplomiohjaajaksi ja kehonhallinnan opettamisesta tuli minulle päätyö. Olen valmistunut Method Putkisto ohjaajaksi 2014. Spiraalistabilaatio-traineriksi valmistuin keväällä 2019.
Lisäksi olen suorittanut kuntosalivalmentajatutkinnon 2011 ja 2012 Personal Trainer tutkinnon Trainer4You:n kouluttamana, Liikunnan ammattitutkinto valmistui 2012 ja Nuorisovalmentajatutkinto (SUL) 2015 Tanhuvaaan urheiluopistolla, joten myös urheiluvalmennus kuuluu toimenkuvaan.
Myofaskiaali- eli lihaskalvolinjat ovat myös kovasti kiinnostuksen kohteena ja Anatomy Trains (Tom Myers) koulutusputki 2016 antoikin paljon lisää pohdittavaa ja varmasti näkyy ohjauksissa. Functional Trainer 2016 on tätä käytännössä. Anatomy Trains in Training siirtää myös teoriaa käytäntöön.
Ryhmäliikunnan ohjauksissa vuosien saatossa monta konseptia on jäänyt ohjaustaitojen takataskuun. Mm. Hydrobic®, tanssillinen MixTreeni®, Flexi Bar® ja FlowTonic®, ihana Spirals® -tanssi sekä viimeisimpänä letkeä Lavis-lavatanssijumppa®.
Liikuntalääketieteen perusopinnot valmistuivat syksyllä 2019, jotta tiedot ja taidot yhdistyisivät myös tutkittuun tieteelliseen tietoon. Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi kesällä 2020 ja nyt opiskelen parhaillaan hierojan erikoisammattitutkintoa syventääkseni osaamistani niin urheiluhieronnan kuin lymfahieronnan osaamisaloilla. Myös sertifioituminen Functional Performance Specialist -koulutuksessa on työnalla.
Liikunnan ohjaamiseen yhdistyy luontevasti myös
ravitsemuksen ohjaus
. Opinnot ravitsemuksen saralla ovat alkaneet jo kotitalousteknikko-opintojen aikaan. Työ ravitsemuksen ja opetuksen parissa ovat yhdistäneet tiedot käytäntöön. Ravintovalmentajaksi valmistuin 2012 Trainer4You:n kouluttamana. Hyvä ravinto on tärkeä osa kehon kokonaisvaltaiseen tasapainoon.
Tarjoamme asiakaslähtöistä ja ammattimaista ohjausta niin liikunnan kuin ravitsemuksen alalta. Myös
kinesioteippaus palveluvalikoimassa! Erilaisin tekniikoin käytettynä se -
vähentää ihon ja lihaksen kautta koettua kipua, normalisoi lihaksen tonusta, korjaa nivelen asentoa ja toimintaa, lisää ulkoista tukea nivelissä mekaanisesti, lisää ihonalaiskudoksen lymfaattista virtausta eli vähentää turvotusta. Varaa aika Minnalle ja katsotaan, mikä teippaustekniikka voisi antaa sinulle avun!
STUDION HENKILÖKUNTA:
Tanja Lajunen on rakastanut erilaisia urheilujutuja pikkutytöstä asti.
Tanja on aloittanut hyvinvointipuolelle matkailualan töiden ohella vuonna 2013. Hän on Trainer4Youn PT, hyvinvointivalmentaja sekä kuntosalivalmentaja. Tämän jälkeen hän on valmistunut BodyBalance- sekä YOGAFUNC ohjaajaksi. Ilmajooga vei Tanjan mukanaan ja ohjaajaksi hän valmistui 2016. Joogaohjaajaopintoja Tanjalla on sekä Suomesta että ulkomailta. Tanja ihana herttainen, mutta määrätietoinen persoona ja ohjaus saa varmasti sinut voimaan paremmin.
Sonja Kärkkäinen on ehdottomasti ryhmäliikunnasta innostuva liikkuja.
Lavista Sonja on ohjaillut 3 vuotta ja nyt opinnot ovat suunnanneet Spartanin johdolla kahvakuula- ja liikkuvuusohjaajaksi. Kesän aikana opinnot täydentyivät ryhmäliikuntatuntien ohjaamisen saloilla ja hyödyt tullaan varmasti näkemään ohjauksissa. Sonjalla on monipuolinen liikunnallinen tausta ja sieltä kumpuaa halua ja mielenkiinto liikkumiseen edelleen.
Carita Kärkkäinen
on juvalainen tankotanssija, joka rakastaa liikkumista. Sitä että saa haastaa oman kroppansa, voi oppia uutta, epäonnistua ja taas onnistua. Kouluikäisenä Carita harrasti mm. sirkusta ja uintia, mutta se "oma juttu" oli vielä löytämättä. Todellinen kipinä liikkumiseen syttyi muutama vuosi sitten. Ensin löytyi tankotanssi ja sen myötä monia muita rakkaita harrastuksia. Tankotanssiopetuksen Carita on aloittanut syksyllä 2016. Carita on erittäin taitava ja pidetty ohjaaja. Liikuntaneuvojaksi Carita valmistui keväällä 2020.
Tankotanssitunnit alakerran mukavan tunnelmallisessa Aerial salissa!! Tarkista aikataulu aikataulusivulta.
Ollin tehohierontapalvelu
Olli Ruohola on koulutettu hieroja, niin klassiseen kuin urheiluhierontaankin. Hierontahoitoja hän on tehnyt vuodesta 1987 lähtien. Saattaapa Ollin tietovarastosta irrota ohjeita kehonhuollon lisäksi myös voimaharjoittelun puolelle. Ollin tavoitat numerosta 040 540 9472.
Refleksologi Päivi Haapalehto palvelee teitä myös Studion hoitohuoneessa. Refleksologia on koko kehon vyöhyketerapiaa.
Tiedustelut ja ajanvaraus suoraan Päiviltä 040 839 0815 tai www.haapalehto.fi
Liikunta ja liike ovat hyväksi ja tavoitteena on saavuttaa kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi ja tasapaino.
Jos kiinnostuit, ota yhteyttä!
TULE SELLAISENA KUIN OLET!
KAUPASTAMME LÖYDÄT PILATEKSEN PIENVÄLINEET, MM. RULLAT, PIIKKIPALLOT, KUMINAUHAT...
PUHDAS+ RAVINTEET, MAGNESIUM-GEELIT JA SUIHKEET, SEKÄ IHANAT AROMA-DIFFUUSERIT...
